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Los síntomas de la depresión los tenemos claros pero muchas veces lo que nos pasa es que estamos agotados y podemos confundir este estado con el de depresión ya que el cansancio, el deseo de seguir durmiendo y la inapetencia sexual se manifiestan igual que si sufriéramos una depresión.

Puede influir una gran exposición al estrés emocional, cotidiano, laboral o personal

Existen dos tipos de agotamiento: el físico y el mental, los cuales están relacionados el uno con el otro. La carencia de neurotransmisores cómo la serotonina o la dopamina es el resultado de estar agotado.

Normalmente el gran causante es la falta de calidad de sueño, que no es lo mismo que la cantidad de hora que dormimos. También puede influir una gran exposición al estrés emocional, cotidiano, laboral o personal dando como resultado una alteración de algunas hormonas, especialmente las sexuales.

El gran causante es la falta de calidad de sueño, que no es lo mismo que la cantidad de hora que dormimos

El agotamiento hace que se pierda el deseo de realizar cosas, pero la diferencia entre este y un simple cansancio es que si comemos bien y descansamos el día siguiente nos levantamos recuperados.

No tenemos que dejar de ponerle importancia ya que estar agotados sin recuperarnos crea una condición que se llama hipercortisolemia que es la alta producción de cortisol, una hormona muy importante cuando tenemos un momento de estrés, que genera una resistencia de insulina, causando problemas en los lípidos, inflamación en las arterias, sobrepeso y distorsión en la cantidad de hormonas.

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