CITA CON EL PSIQUIATRA ¿QUÉ COSAS DEBO EXPLICARLE?
Cuando decidimos ir al psiquiatra/psicólogo es porque ya no podemos más y hemos intentado todo para estar bien sin obtener resultados.
Para tratar la depresión es fundamental una complicidad con el profesional
Cada consulta con el psiquiatra es clave a la hora de tratar la depresión. Muchas veces, comunicarte con un extraño que se supone que nos tiene que curar resulta complicado por la falta de confianza o porque no sabemos como explicar lo que nos está sucediendo o estamos sintiendo.
Para tratar la depresión es fundamental una complicidad con el profesional, y es que la complicidad entre paciente y médico, según evidencias científicas, puede mejorar sustancialmente los resultados de la terapia.
El psiquiatra/psicólogo está para ayudarte, no para juzgarte
Te damos una serie de indicaciones para que puedas sacar mayor partido a cada visita con tu médico:
Lleva preparado lo que quieres decirle. Te ayudará mucho observar detenidamente cuáles son los síntomas que estás teniendo y apúntate todo lo que crees importante transmitirle.
Lleva anotadas las preguntas que quieras hacerle y no te de vergüenza preguntarle nada, piensa que el psiquiatra/psicólogo está para ayudarte, no para juzgarte.
Acude acompañado, si puedes y no te sientes incómodo, puede ser buena idea acudir acompañado a la consulta con un familiar. Tu acompañante puede dar detalles imparciales de tu conducta o estado general que quizá tú no has puesto importancia. No todo el mundo es igual, por lo que si te tienes que sentirte intimidado, acude a solas.
Y lo más importante, confía en él/ella. Es importante que confíes en tu médico para que juntos tengáis una buena comunicación. Eso reforzará tu salud emocional y te hará sentir en buenas manos.
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