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Cuando sufres depresión puede que lo que menos te apetezca es pensar en tener una mascota por todas las responsabilidades que conlleva, pero la verdad es que tener un animal en tu hogar puede ser de gran ayuda para recuperarte de esta enfermedad, ya que las mascotas son el mejor antídoto contra la soledad y además es una gran inyección para tu autoestima, porque te sientes querido, útil, responsable porque eres capaz de cuidar de un ser vivo.

Tener una animal en tu hogar puede ser de gran ayuda para recuperarte de esta enfermedad

Estar con un animal que te necesita y que muestra cariño provoca que saques fuerzas de donde creías que no había para sacarle a pasear, para alimentarle, para asearle, en definitiva, darle toda la atención que necesita. Por lo que todos tus problemas emocionales pasan a un segundo plano.

Una mascota puede reducir considerablemente los síntomas de la depresión. La desgana, la fatiga y la falta de ilusión desaparecen cuando tu mascota demanda sus cuidados. Y a cambio te da toda la compañía que necesitas para alejar el sentimiento de soledad y la tristeza.

La desgana, la fatiga y la falta de ilusión desaparecen cuando tu mascota demanda sus cuidados

Las mejores mascotas para superar la depresión serán los perros y los gatos. Los primeros te obligarán a salir del letargo y la desgana ya que te obligan a sacarlos para hacer sus necesidades y ejercicio. Los segundos te ayudarán a superar momentos de ansiedad, gracias a sus caricias y a sus mimos. Lógicamente, la elección de la mascota va a depender de tus gustos, de tus necesidades y de tus propias capacidades, pero ten en cuenta que ambos, perros y gatos, pueden ser tu verdadero apoyo para superar la depresión.

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