¿QUÉ DEBE TENER UNA FAMILIA ANTIDEPRESIVA?
En otras veces hemos hablado de la importancia que tiene la familia a la hora de que alguno de sus miembros desarrolle depresión. Pero al igual que puede influir para mal, su influencia en positivo puede ser aún mayor y más importante. Por eso, qué características debe tener una familia antidepresiva.
La influencia en positivo de la familia puede influir a no sufrir depresión
En primer lugar hay que educar a los miembros de la familia en admitir los fallos y errores. Es necesario aprender a vivir con las propias limitaciones, aprender que cometemos errores y que no somos perfectos, y además aprender a vivir con las propias injusticias de la vida. Una pequeña dosis de malestar, dificultad y contratiempos, es necesaria para que los más pequeños de la casa generen los mecanismos psicológicos más adecuados para ser feliz.
Es necesario aprender a vivir con las propias limitaciones, aprender que cometemos errores y que no somos perfectos
El niño debe sentirse querido y valorado, no por lo que hace sino, simplemente por lo que es.
La familia antidepresiva debe ayudar a la creación de un ambiente en el que se exprese en todo momento y con total libertad todos los sentimientos de cada miembro de ella. Tiene que ser tolerante y permitir exteriorizar todas las emociones. Sólo hay un límite: nunca se debe llegar a la agresión física o verbal.
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